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現代社会では、スマートフォンやコンピューターなどのデジタルデバイスが僕たちの日常生活の一部となっています。 これらのデバイスは一見すると便利ですが、過度な使用はメンタルヘルスにかなりの悪影響を及ぼすことがあります。そこで今回は、デジタルデ...