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現代社会では、スマートフォンやコンピューターなどのデジタルデバイスが僕たちの日常生活の一部となっています。 これらのデバイスは一見すると便利ですが、過度な使用はメンタルヘルスにかなりの悪影響を及ぼすことがあります。そこで今回は、デジタルデ...

完結作品である「花ざかりの君たちへ」がアニメ化されることが決定しました！ 単行本全２５巻（本編は２３巻で終了）やドラマCD、TVドラマ化など超人気を誇る作品です！知らない方向けにあらすじをご説明していきます。 花ざかりの君たちへーあらすじと魅...

筋トレと筋肉成長の科学 筋肉を成長させるには、ただ重いものを持ち上げるだけでは不十分です。筋トレは科学であり、その効果を最大化するためには、その背後にある生理学的なプロセスを理解する必要があります。この記事では、筋肉の基本構造から始まり、...

腸腰筋を効果的に鍛える5つのエクササイズ 腸腰筋は、大腿の屈曲や脊柱の安定に重要な役割を果たす筋肉です。この筋肉を鍛えることで、ランニングや他のスポーツパフォーマンスが向上し、腰痛の予防にもつながります。ここで紹介する5つのトレーニング、エ...

子育てをしているとつい、子供に怒りすぎた！って瞬間ありますよね。 なぜそうなってしまうのか、今回は子供に怒ってしまう理由をまとめてみました。 子育てに悩むお父さん、お母さん必見の記事となってます。 期待とのギャップ 親として子供に対して持っ...

日本においてバーガーといえばマクド、モスバーガーが代名詞となるぐらい有名な２社のうち、モスバーガーが新作を発表したとのことで早速食べてみたのでレビューをしていきたいと思う。 美味しくないという声もあるが、僕は全くそうは思わなかった！うまい...

今回のお話は大阪の南大阪のオススメ商業施設ショッピングモールです！数々のショッピングモールに足を運んできましたが、結局これでしょ！というものを独断と偏見でお伝えさせていただきました。 今回、独断の５選に選ばせていただいたのは ・アクロスプ...

今回のご紹介は「Duolingo」という神アプリ。 　＠cloud やっぱ今時、日本語だけじゃダメだよな！ こっからさらに加速するグローバル時代に向けて 英語喋れるようになりたいなー。 と、僕は常々思っていました。まぁとりあえず、英語喋れたらかっこいいや...

４月も後半に入り早ければ１０連休で遊びの予定もプライベートな予定も充実してるぜヤッホイ！と言う方がいる一方、新卒で配属されて１ヶ月。転職されて１ヶ月、部署異動で１ヶ月。さまざまな新しい環境で１ヶ月乗り越えてきたけれど 真面目に仕事を辞めた...

今回は加齢とともに増える悩みの一つである薄毛についてまとめてみた。 もう、ここに辿り着いた時点で悩んでいることは明白であるので、今一度しっかりと目を通してほしい。 薄毛人口の割合 日本人の薄毛人口の割合は何を持ってして調べられたのか謎な部分...

今回の紹介は自己肯定感を高める5つのステップ 自己肯定感が高いと、人生の多くの面でポジティブな影響が見られます。自己の価値を認め、自信を持つことは、心の健康にも良いです。ここでは、自己肯定感を高めるための実践的なステップを紹介していきたい...

みなさま朝のヘアスタイリング何を使ってますか？ 社会人になれば朝、身だしなみを整えて出社するなんていうのは当たり前。 って言われてますが、僕スタイリング大嫌いなんですよ。なんだか日によって上手くいかなかったりするし、TikTokやYoutubeなんかで...